terça-feira, 24 de setembro de 2013
terça-feira, 17 de setembro de 2013
ACONSELHAMENTO METAFÍSICO
O Aconselhamento Metafísico é uma ótima ferramenta para
ajudar a lidar com as questões do inconsciente.
Nossa comunicação com
nossa Alma não é via mental, não é um contato racional; para nos orientar no
caminho, nossa Alma se vale de muitas pontes...
O Aconselhamento
Metafísico utiliza cada uma dessas pontes de Expressões da Alma em suas
sessões, pois são formas de autoconhecimento valiosas que colaboram para o
esclarecimento de dificuldades que a pessoa esteja passando e, também, de
orientação
Maiores informações,
entre em contato.
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Ana Cristina Padrão -
Terapeuta Holística
anacrispadrao@gmail.com
fone: 11 2369 4044
Espaço Azothy
Holistico
VESTIBULAR, EXAMES DE FINAL DE ANO... COMO OS FLORAIS PODEM AJUDAR VOCÊ
Final
de ano chegando, época de vestibular, exames finais, as exigências emocionais
só aumentam, para isso o uso dos FLORAIS DE BACH é muito interessante, ajuda a
relaxar, ficar focado e motivado de uma forma natural.
Os Florais de Bach ajudam a aliviar a tensão, a ansiedade e o estresse em época de provas!
Para
que possamos ter resultados seguros e eficazes é importante fazer uma seleção
personalizada de acordo com as reações emocionais e necessidades de cada pessoa,
portanto, é aconselhável evitar misturas pré-preparadas de qualquer produto
tanto para épocas de exames ou em qualquer outro como insônia, cansaço, estresse.
Mais informações
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sua consulta
Ana Cristina Padrão
Terapeuta Holística anacrispadrao@gmail.com
Fone: 11 2369 4044
ou 972350884 (Tim)
terça-feira, 10 de setembro de 2013
SEGREDOS PARA EMAGRECER - continuação
EMAGRECER Parte III:
Comprometa-se com você mesmo assumindo
seus lados e, consequentemente dependendo menos dos outros.
Busque se libertar de crenças
antigas e negativas, mágoas, culpas, medos, apegos exagerados. Liberte-se, você
merece! Seja flexível!
Faça uma revisão das tentativas
anteriores e aprenda com a experiência.
O efeito sanfona acontece quando as
mudanças, internas e externas, não foram sólidas e bem incorporadas, portanto
atue em 2 aspectos:
- EMAGRECER
(trabalho externo): orientação nutricional,
dieta, atividade física (que dê
prazer), conhecimento (busque informações, experimente e
pondere quais são válidas para
você),
- SER
EMAGRECIDO
(trabalho interno): autoconhecimento, nova imagem
corporal, reconstruir vínculos, relaxamento, meditação…
A luta comtra a
balança é uma batalha que travamos diariamente
Muitas vezes, a
baixa autoestima e falta de estímulo vencem levando a falta de cuidado com o
que comenmos e fazendo com que o peso aumente, além de estar afetando também a
saúde.
Emagrecer
depende de um conjunto sincronizado de fatores: nutricionais, físicos,
emocionais, mentais e até espirituais.
O primeiro passo
é o desejo, a vontade real de emagrecer, a vontade de mudar.
E, para
implementar essa mudança, a pessoa deve reconhecer que precisa de ajuda, muita
ajuda: dos profissionais, da família, do companheiro, dos amigos.
Se não mudamos
questões emocionais não conseguiremos dar inicio a um processo de emagrecimento
sério
Tanto os Florais de Bach como a
Aromaterapia, Terapia Segredos do Corpo, e muitas outras Terapias Holísticas
ajudam equilibrar as emoções, diminuir a ansiedade e a romper com velhos
padrões.
Se necessário procure o auxílio de um
profissional especializado na área em que está com mais dificuldades.
Marque sua consulta
ANA CRISTINA PADRÃO
FONE: (11) 2369 40 44 – Espaço Azothy
www.facebook.com/anacripadraoterapias
sexta-feira, 6 de setembro de 2013
SEGREDOS PARA EMAGRECER - continuação
EMAGRECER - PARTE II
Você respondeu as questões da Parte I e refletiu sobre elas, agora vamos imaginar que
dentro de você existam dois lados, e que para que consiga realizar seu
objetivo você deve uni-los.
Para ser saudável, física, mental e emocionalmente, esses dois lados
devem se entender perfeitamente!
A questão é que eles não se entendem assim na maior parte do tempo;
geralmente um se sobrepõe ao outro.
Quando isso acontece surge a dificuldade de autocontrole e autoestima,
ou se instala a rigidez e dificuldade de ter prazer, acarretando geralmente em
doenças, inclusive a depressão.
Geralmente quando falamos de
emagrecimento oscilamos entre dois aspectos.
Por exemplo: quando fazemos uma
dieta super rígida, um lado de nós, é
rígido, exigente e controla tudo, e nem uma caloria a mais pode ser ingerida...
o outro lado fica sufocado, não pode relaxar. Quando esse lado é sufocado
em demasia, pode por tudo a perder comendo, por exemplo todo o chocolate que vê
na frente, um imenso pote de sorvete e por aí vai... o famoso: “perdido por 1, perdido por 1.000, enfiar o pé
na jaca, etc.
O maior problema aqui é a falta de flexibilidade, o famoso TUDO X NADA,
e se não estiver completamente com o controle, então tudo está perdido; o que
só aumenta a frustração diante do objetivo (EMAGRECER) que (novamente) não é
alcançado.
Quando esses dois Lados conseguem estabelecer uma comunicação verdadeira
e com amor, resulta em aconchego, segurança, desenvolvendo a autoconfiança e
autonomia...
Reflita: Como é a relação aos lados dentro de você? Você sabe o que faz
você feliz? (observe suas fontes de
prazer, paz, inspiração). E seu outro lado, sabe acolher os sentimentos
(ansiedade, mágoa, tristeza, frustração, raiva, medo) ? Sabe como controlar e quando liberar os
desejos de ambos os lados?
Se estiver muito complicado
trabalhar com essas e as questões que vimos na Parte I, talvez seja a interessante
agendar uma consulta para ajudar nesse processo.
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ANA CRISTINA PADRÃO
FONE: (11) 2369 40
44 – Espaço Azothy
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terça-feira, 3 de setembro de 2013
SEGREDO PARA EMAGRECER
SEGREDOS DO CORPO
EMAGRECER - PARTE I
Por que a dificuldade para emagrecer??
Para início precisaremos fazer uma reflexão... o objetivo é
encarar honestamente o problema, sem mascarar nada.
Emagrecer implica em mudança de hábitos. Se você está acima do peso,
algo de errado está fazendo, e mudanças são necessárias para reverter esta
situação.
Então responda: Quero
mudar? Há possibilidade de mudança na minha vida?
Você deve responder com sinceridade a algumas questões:
qual é o seu comprometimento com o
objetivo de emagrecer? Comprometimento vem da "intenção"
com o "objetivo de realização dos desejos mais profundos".
Pense sobre isso.... preste atenção nas palavras acima e complete: “Quero
emagrecer porquê……”
Quando o CORPO, a MENTE e a ALMA estão alinhados o compromisso
é estabelecido.
A insegurança é a quebra deste compromisso, que acontece
quando estamos mais ligados ao mundo externo e do que ao nosso “EU”,
nosso “interno”.
O que poderia quebrar esse alinhamento, esta ligação entre CORPO, MENTE
E ALMA?
Sou escravo de alguém/algo? Por quê?
Algumas questões são comuns à
ansiedade, insegurança e ao excesso de peso.
Quais você reconhece em você?
- necessidade de ter o controle
- medo de desfazer
relacionamentos, de ficar só
- medo do abandono ou da
rejeição: por isso não consegue dizer “NÃO!”
- medo de se libertar de
“velhas” coisas, de velhos padrões.
- desejo que outras pessoas cuidem de você
- medo de mudar a imagem
corporal.
Diante destas fontes de ansiedade a comida traz o aconchego, acolhimento
e é colocada “para dentro” como forma de compensação e gratificação,
muitas vezes como forma de sufocar o desconforto interno que não queremos
sentir.
Como funciona então?
Meu problema (que sufoquei) não vi (e não verei), está enterrado sob uma
camada de 20 centímetros de gordura!
Ou seja, só o que me permito ver é a tal gordura que me incomoda, mas de forma nenhuma o motivo pelo qual ter se instalado lá, e que é bastante
funcional já que não queremos entrar em contato com o problema real, com a “CAUSA”...
ou seja, a Gordura é o “EFEITO”.
“O único problema (que me permito ver) é o excesso de peso!”
Reflita sobre essas questões anote as conclusões, as respostas anotações é sempre uma boa pedida para que não se perca, esqueça ou volte a mascarar as questões.
Descubra como as Terapias Complementares podem ajudar você.
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ANA CRISTINA PADRÃOFONE: (11) 2369 40 44 – Espaço Azothy
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
EXISTE UM FLORAL PARA EMAGRECER??
As pessoas têm bastantes dúvidas com relação a recomendação de florais para
determinados problemas ou sintomas.
Algo que me perguntam muito quando me perguntam sobre Florais de
Bach é...
Tem floral para emagrecer?
Há uma resposta comum para essa e
todas as perguntas nesse sentido; florais não tratam sintomas (obesidade, alergias,
ansiedades, etc), mas sim o sentimento, pensamento, ou seja aquilo que leva a
esses probemas, as características individuais que causam desequilíbrio e
levam ao sintoma, então, infelizmente não há como dar respostas “fechadas”.
Abaixo demonstrarei funciona mais ou menos o raciocínio que conduz à escolha de um floral.
Na questão do emagrecimento se a opção for o tratamento com florais de
Bach, precisaríamos saber:
como esta pessoa age, levantar questões como: que
comportamento, ou pensamento, ou sentimento a levam a ingerir mais calorias do que gasta?
Medo, Ansiedade, Culpa?
Esses podem ser
vários os motivos que levam a pessoa por esse caminho.
Por esse motivo sempre é recomendado
que se procure um Terapeuta Floral, pois
ele vai saber conduzir as perguntas
necessárias para prescrever um floral adequado utilizando florais que se relacionem
não só com o “problema” mas também a
dinâmica individual de cada pessoa, que é o que a leva ao “problema” de fato.
E já que EMAGRECIMENTO é uma questão
muito procurada vou falar sobre o assunto esta semana.
A obesidade ocorre por fatores
genéticos, biológicos, ambientais (familiares, sociais) e emocionais.
Vou compartilhar com vocês algumas
questões e reflexões abordadas nos meus cursos e terapias “SEGREDOS DO CORPO” sobre os aspectos emocionais que dificultam o
processo de emagrecimento.
Dividirei em 3 partes...
ACOMPANHE.
Descubra
tudo que os Florais de Bach podem fazer
por você.
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consulta:
ANA
CRISTINA PADRÃO
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