SEGREDO PARA EMAGRECER

SEGREDOS DO CORPO 

EMAGRECER - PARTE I

Por que a dificuldade para emagrecer??

Para início precisaremos fazer uma reflexão... o objetivo é encarar honestamente o problema, sem mascarar nada.

Emagrecer implica em mudança de hábitos. Se você está acima do peso, algo de errado está fazendo, e mudanças são necessárias para reverter esta situação.

Então responda:  Quero mudar? Há possibilidade de mudança na minha vida?

Você deve responder com sinceridade a algumas questões:  

qual é o seu comprometimento com o objetivo de emagrecer? Comprometimento vem da "intenção" com o "objetivo de realização dos desejos mais profundos".

Pense sobre isso.... preste atenção nas palavras acima e complete: “Quero emagrecer porquê……”

Quando o CORPO, a MENTE  e a ALMA estão alinhados o compromisso é estabelecido.

A insegurança é a quebra deste compromisso, que acontece quando estamos mais ligados ao mundo externo e do que ao nosso “EU”, nosso  “interno”.

O que poderia quebrar esse alinhamento, esta ligação entre CORPO, MENTE E ALMA?  

Sou escravo de alguém/algo? Por quê?

Algumas questões  são comuns à ansiedade, insegurança e ao excesso de peso.

Quais você reconhece em você?

• necessidade de ter o controle
• medo de desfazer relacionamentos, de ficar só
• medo do abandono ou da rejeição: por isso não consegue dizer  “NÃO!” 
• medo de se libertar de “velhas” coisas, de velhos padrões.
• desejo que outras pessoas cuidem de você
• medo de mudar a imagem corporal.           

Diante destas fontes de ansiedade a comida traz o aconchego, acolhimento e é colocada “para dentro” como forma de compensação e gratificação,  muitas vezes como forma de sufocar o desconforto interno que não queremos sentir.

Como funciona então?

Meu problema (que sufoquei) não vi (e não verei), está enterrado sob uma camada de 20 centímetros de gordura!

Ou seja, só o que me permito ver é a tal  gordura que me incomoda,  mas de forma nenhuma o motivo pelo qual  ter se instalado lá, e que é bastante funcional já que não queremos entrar em contato com o problema real, com a “CAUSA”... ou seja, a Gordura é o “EFEITO”.

“O único problema (que me permito ver) é o excesso de peso!” 

Reflita sobre essas questões  anote as conclusões, as respostas  anotações é sempre uma boa pedida para que não se perca, esqueça ou volte a mascarar as questões.

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ANA CRISTINA PADRÃOFONE: (11) 2369 40 44 – Espaço Azothy